Tecnica e apprendimento
Tecnica kayak
Postura seduta, impugnatura della pagaia e colpi fondamentali per acque tranquille.
Tecniche
Iniziate con la posizione base, poi colpo in avanti, colpo indietro e virata.
Seduta e posizione base
PrincipianteLa base per ogni colpo kayak — comoda e potente.
ca. 10 min.
Colpo in avanti
IntermedioIl ritmo per il kayak: catch, power, exit, recovery.
ca. 15 min.
Colpo indietro e arresto
IntermedioControllo e frenata — importante all'attracco.
ca. 12 min.
Virata (sweep)
IntermedioVirata standard per acque tranquille.
ca. 15 min.
Tecnica e sicurezza
Una buona tecnica aiuta — ma regole e meteo vengono prima.
Alla guida alla sicurezzaPronti per l'acqua?
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