Techniek & leren
Kajaktechniek
Zithouding, peddelgreep en de kerntrekbewegingen voor rustig water.
Technieken
Begin met basispositie, dan voorwaartsslag, achterwaartsslag en draaien.
Zit & basispositie
BeginnerDe basis voor elke kajakslag — comfortabel en krachtig.
ca. 10 min.
Voorwaartsslag
GevorderdHet ritme voor de kajak: catch, power, exit, recovery.
ca. 15 min.
Achterwaartsslag & stop
GevorderdControle en remmen — belangrijk bij aanmeren.
ca. 12 min.
Draaien (sweep)
GevorderdStandaarddraai voor rustig water.
ca. 15 min.
Techniek en veiligheid
Goede techniek helpt — maar regels, weer en zwemvest komen eerst.
Naar de veiligheidsgidsKlaar voor het water?
Techniek in je hoofd — nu veilig het water op. Vind een Aquadock-station bij jou in de buurt en boek online.