Técnica y aprendizaje
Técnica de kayak
Postura sentada, agarre de la pala y los golpes clave para aguas tranquilas.
Técnicas
Empiece con la postura básica, luego golpe hacia adelante, golpe hacia atrás y giro.
Asiento y postura básica
PrincipianteLa base de cada golpe en kayak — cómodo y potente.
aprox. 10 min.
Golpe hacia adelante
IntermedioEl ritmo del kayak: catch, power, exit, recovery.
aprox. 15 min.
Golpe hacia atrás y parada
IntermedioControl y frenado — importante al atracar.
aprox. 12 min.
Giro (sweep)
IntermedioGiro estándar para aguas tranquilas.
aprox. 15 min.
Técnica y seguridad
Una buena técnica ayuda — pero las normas, el tiempo y el chaleco salvavidas van primero.
Ir a la guía de seguridad¿Listo para el agua?
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