Καγιάκ
Στροφή (sweep)
Τυπική στροφή για ήρεμα νερά.
Επισκόπηση
Ένα ευρύ sweep σε μία πλευρά περιστρέφει αξιόπιστα το καγιάκ σε ήρεμο νερό.
Βήμα προς βήμα
Προετοιμασία
Γυρίστε κεφάλι και ώμους προς την πλευρά στροφής και ελέγξτε ελεύθερο χώρο.
Κίνηση sweep
Τοποθετήστε τη λεπίδα μακριά μπροστά και τραβήξτε μέγιστο ευρύ τόξο πίσω από τους γοφούς.
Ελαφρά κλίση (προαιρετικό)
Οι προχωρημένοι μπορούν να κλίνουν ελαφρά το καγιάκ — για αρχάριους προαιρετικό.
Συχνά λάθη
Σύντομο sweep
Συχνό λάθος
Κάνετε μόνο σύντομο τόξο — το καγιάκ σχεδόν δεν στρέφει.
Καλύτερα
Πλήρες τόξο από πλώρη μέχρι πίσω από τους γοφούς.
Ασφάλεια
Όχι στροφές κάτω από γέφυρες, προβλήτες ή σε πυκνή κυκλοφορία. Κοιτάξτε πάνω από τον ώμο.
Διαβάστε τον οδηγό ασφαλείαςΠρακτικές συμβουλές για το νερό
Εξάσκηση σε ανοιχτό νερό
Εξασκηθείτε μακριά από κολυμβητικές ζώνες. Ελαφρύς αέρας από πίσω μπορεί να βοηθήσει.
Διαδρομή μάθησης
Συνεχίστε να μαθαίνετε
Προτεινόμενη σειρά σε αυτό το άθλημα — από την είσοδο στην επόμενη τεχνική.
Συμπληρωματικό
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζεται κλίση;
Έτοιμοι για το νερό;
Τεχνική στο μυαλό — τώρα ασφαλείς στο νερό. Βρείτε σταθμό Aquadock κοντά σας και κλείστε online.
Σημείωση: αυτός ο οδηγός έχει γενικό εκπαιδευτικό σκοπό και δεν αντικαθιστά προσωπική εκπαίδευση από εξειδικευμένο προσωπικό, πιστοποίηση ναυαγοσώστη ή αξιολόγηση νερού. Δεν καθιερώνει ευθύνη της Aquadock για ζημιές από την εφαρμογή των περιγραφόμενων τεχνικών. Ακολουθείτε πάντα τον οδηγό ασφαλείας, τους όρους, τις τοπικές διατάξεις και τις τρέχουσες συνθήκες καιρού και νερού. Παιδιά μόνο υπό εποπτεία ενήλικα. Κωπηλασία με δική σας ευθύνη.