Τεχνική και μάθηση
Τεχνική καγιάκ
Θέση καθίσματος, λαβή κουπιού και βασικές κινήσεις για ήρεμα νερά.
Τεχνικές
Ξεκινήστε με βασική στάση, μετά προώθηση, οπισθοδρόμηση και στροφή.
Κάθισμα και βασική στάση
ΑρχάριοςΗ βάση για κάθε κίνηση καγιάκ — άνετη και δυνατή.
περ. 10 λεπ.
Προώθηση
Μεσαίο επίπεδοΟ ρυθμός για καγιάκ: catch, δύναμη, έξοδος, recovery.
περ. 15 λεπ.
Οπισθοδρόμηση και στάση
Μεσαίο επίπεδοΈλεγχος και φρενάρισμα — σημαντικό κατά την προσάρτηση.
περ. 12 λεπ.
Στροφή (sweep)
Μεσαίο επίπεδοΤυπική στροφή για ήρεμα νερά.
περ. 15 λεπ.
Τεχνική και ασφάλεια
Η καλή τεχνική βοηθά — αλλά κανόνες, καιρός και σωσίβιο έρχονται πρώτα.
Στον οδηγό ασφαλείαςΈτοιμοι για το νερό;
Τεχνική στο μυαλό — τώρα ασφαλείς στο νερό. Βρείτε σταθμό Aquadock κοντά σας και κλείστε online.