SUP
Wenden (Sweep)
Weiter Bogen von Nase bis Heck — die Standardwende auf dem See.
Überblick
Die Sweep-Wende ist die zuverlässigste Methode, um auf ruhigem Wasser die Richtung zu ändern. Ein weiter Bogen auf einer Seite dreht das Board — ohne Hektik und ohne aus dem Gleichgewicht zu kommen. Ideal, wenn du Kurs korrigieren oder zurück zum Startpunkt willst.
Schritt für Schritt
Ausgangsposition
Knie leicht gebeugt, Füße hüftbreit. Drehe Kopf und Schultern zur Seite, auf die du wenden willst. Paddel auf der gegenüberliegenden Seite bereit — du wirst auf der Wende-Seite den langen Sweep ziehen.
Sweep-Zug
Setze das Blatt weit vorn am Board ein und ziehe einen maximal weiten Bogen bis hinter die Fersen. Halte das Blatt flach und lange im Wasser — je länger der Bogen, desto stärker die Drehung. Oberkörper folgt der Bewegung, Gewicht bleibt mittig.
Kurs halten
Hebe das Blatt sauber aus dem Wasser, richte dich zur neuen Fahrtrichtung aus und schlage gleichmäßig vorwärts. Ein kurzer Vorwärtsschlag auf beiden Seiten stabilisiert den Kurs nach der Wende.
Häufige Fehler
Zu enger Bogen
Häufiger Fehler
Du führst nur einen kurzen Halbkreis an der Seite — das Board dreht kaum oder stoppt mitten in der Bewegung.
Besser
Maximal weiter Bogen von der Boardnase bis hinter die Fersen. Blatt lange im Wasser lassen, nicht früh heben.
Sicherheit
Wende nur, wenn kein Badender, Paddler oder Boot direkt neben dir ist. Blick über die Schulter zur Wende-Seite, bevor du startest. Bei Wind oder Wellen lieber kniend wenden — stabiler als im Stand.
Sicherheitsleitfaden lesenPraxis-Tipps fürs Gewässer
Übungsplatz
Übe Wenden in der offenen Wasserfläche abseits des Schwimmbereichs. Morgens ist der See oft ruhiger — ideal für die ersten Drehungen ohne Zuschauerdruck.
Lernpfad
Weiter lernen
Empfohlene Reihenfolge in dieser Disziplin — vom Einstieg bis zur nächsten Technik.
Häufige Fragen
Wie weit drehe ich mit einem Sweep?
Bereit fürs Wasser?
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Hinweis: Diese Anleitung dient der allgemeinen Bildung und ersetzt keine persönliche Einweisung durch qualifiziertes Personal, keinen Rettungsschwimmnachweis und keine Gewässerbegehung. Sie begründet keine Haftung von Aquadock für Schäden aus der Anwendung der beschriebenen Techniken. Beachten Sie stets den Sicherheitsleitfaden, die AGB, örtliche Vorschriften und aktuelle Wetter- sowie Gewässerbedingungen. Kinder nur unter Aufsicht Erwachsener. Paddeln auf eigenes Risiko.